Warum eine Haltungsweste verwenden?

Warum eine Haltungsweste verwenden?

Gute Haltung tut dem ganzen Körper gut.

Gute Haltung kann ganz einfach als die Position beschrieben werden, bei der sich der ganze Körper in Balance befindet. Ballerina hilft Ihnen dabei, Ihre Haltungsmuskulatur zu stärken und auf diese Weise zu einer guten Haltung beizutragen. 

Sicherlich kennen Sie den Ausdruck, jemand sitzt ”wie ein nasser Sack” da: entweder sind wir vor dem Fernseher, vor dem Computer oder im Auto zusammengesunken und eine solche Fehlhaltung wirkt sich negativ auf Muskeln, Gelenke und Bänder aus. Daher macht eine trainierte Haltung richtig viel aus. Ballerina wird heutzutage sowohl von Frauen als auch Männern aller Altersklassen genutzt, die ihre Haltung oder Atmungstechnik verbessern möchten (mithilfe richtiger Atmung kann beispielsweise Trainingsleistung optimiert werden), sowie wirkt diese bei verschiedenen Krankheiten schmerzlindernd. Bitten Sie ruhig einen Physiotherapeuten um Tipps über genau das richtige persönliche Training für Sie. 

Was sagen unsere Kunden?

”Diese Weste schneidet im Gegensatz zu anderen nicht in den Achseln ein und ist sehr angenehm zu tragen!”

Susanne ging aufgrund ihrer Beschwerden zum Arzt. Dort probierte sie Ballerina für ihren Nacken, Haltung und Schultern aus. Vorher hatte sie bereits andere Haltungswesten getragen, aber erst Ballerina verhalf ihr zu einer besseren Haltung und Linderung ihrer Beschwerden – gleichzeitig war diese Weste auch noch bequem und leicht an- und auszuziehen. „Viel schöner als andere Westen, die in den Achseln einschneiden“, berichtet Susanna, die Ballerina gerne weiterempfiehlt.

Weitere Kundenbewertungen: "Habe jetzt die Haltungsweste ausprobiert, die ich von dir bekommen habe. Hatte diese anfangs den ganzen Tag auf der Arbeit an, was sehr gut funktionierte, ich bekam eine bessere Körperhaltung und merkte, wie angenehm mein Rücken entlastet wurde. Da es mir jetzt besser geht, ziehe ich sie etwas seltener an, aber sobald mein Rücken ermüdet und weh tut, nutze ich sie sofort wieder. Alles in allem hat sie mir richtig gut geholfen, ich glaube, ohne diese Weste wäre ich für ein paar Wochen krankgeschrieben gewesen."
Margareta

”Ballerina hat mir dabei geholfen, meine Haltung und somit die Verteilung von Gewicht, Balance und Elastizität zwischen Kopf und Nacken/Rücken zu verbessern. Vor dem Computer, Handy oder wenn man, wie ich, jede Menge Artikel und Bücher liest, „verliert“ man so leicht den Kopf. Man sollte immer daran denken den Rücken etwas zu strecken, geeignete Winkel zu finden oder ein Kissen unter das Buch zu legen, um die Nackenmuskeln und Muskeln im oberen Rückenbereich nicht unnötig anzustrengen. Das Beste ist, dass dies tatsächlich unmittelbar hilft!“
Charlotte

"Meine ständig wiederkehrenden Blockaden der Brustwirbelsäule sind jetzt dank meiner verbesserten Haltung weniger geworden. Dies spart mir sowohl Zeit als auch Geld, da ich nicht länger zur manuellen Therapie gehen muss.”
Louise

Häufige Fragen

Wer kann Ballerina verwenden?

Frauen und Männer jeden Alters, die ihre Haltung und Atmung verbessern wollen und/oder unter Beschwerden leiden, denen eine Haltungsproblematik zugrunde liegt. Häufige Beschwerden, die gelindert werden können, sind Verspannungen der Nacken- und Rückenmuskulatur, Taubheitsgefühl in Schultern und Händen, gewisse Arten von Kopfschmerzen und Ermüdungserscheinungen der Schulterpartie. Des Weiteren gibt es noch weitere medizinische Gründe für die Verwendung von Ballerina. Wenn Sie unter ernsthaften Schmerzen leiden, sollten Sie ärztlichen Rat einholen, bevor Sie eine Haltungsweste benutzen. 

Wie oft kann ich die Haltungsweste verwenden?

Jeden Tag, wenn Sie unter keiner Krankheit leiden, die ärztliche Behandlung erfordert. In diesem Fall sollten Sie zuvor Ihren Arzt um Rat fragen. Wenn Sie Ballerina tragen um Ihre Haltung zu verbessern, empfehlen wir Ihnen, die Weste mehrmals täglich zu lösen und dann wieder festzuspannen, um den besten Effekt zu erreichen. Hierfür müssen Sie Ballerina nicht ausziehen.

Woher weiß ich, welche Größe die richtige für mich ist?

Verwenden Sie ein Maßband und messen Sie den Umfang Ihres Brustkorbs (unter der Brust/entsprechendem) in cm.

Small = 65-80 cm, Medium = 80-95 cm, Large = 95-110 cm.

Storlekar Ballerina hållningsväst

Warum sollte man von allen Haltungswesten gerade Ballerina wählen?  

Weil Ballerina ein etabliertes, hochqualitatives Produkt ist, das im medizinischen Bereich verwendet wird. Des Weiteren ist Ballerina bequem, schneidet nicht in die Haut ein (und scheuert auch nicht) unter den Achseln.

Soll die Haltungsweste meine Muskeln dehnen?

Nein, sie soll Sie daran erinnern, die richtige Haltungsmuskulatur zu aktivieren.

Kann man seine Muskeln in einer Haltungsweste entspannen?

Nein. Die Haltungsweste Ballerina erinnert Sie daran, Ihre Muskeln zu benutzen. 

Eine Haltungsweste soll (kann) nicht die ”Arbeit” für Sie erledigen. 

Maximieren Sie Ihr Training

Atmen Sie richtig, haben Sie mehr Energie und erzielen Sie bessere Trainingsergebnisse

Mithilfe guter Atemtechnik erzielen Sportler eine verbesserte Sauerstoffanreicherung der Muskeln und können somit mehr leisten. Um eine so energieeffiziente Atmung wie möglich zu erzielen ist es möglich, seine Tiefenatmung zu trainieren. Die Haltungsweste Ballerina unterstützt Sie bei der Einnahme der richtigen Haltung für maximale Tiefenatmung.

Es gibt drei verschiedene "Atmungsarten":

• Oberflächenatmung (Schlüsselbeinatmung) ist, wie der Name schon sagt, die oberflächlichste Atmungsform. Personen, die an Stress leiden, atmen oft schnell aber nicht besonders tief. Die Sauerstoffanreicherung ist daher eingeschränkt. 

• Brustatmung bedeutet, dass beim Einatmen etwa die Hälfte der Lunge mit Luft gefüllt wird. Der Brustkorb dehnt sich aus und vor allem die Muskeln zwischen den Rippen arbeiten. Die Sauerstoffaufnahme ist besser als bei der Oberflächenatmung, aber noch nicht maxima

• Tiefenatmung (Bauchatmung, Zwerchfellatmung) ist am effektivsten. Die Muskeln im Zwerchfell arbeiten, indem sie die Luft so weit wie möglich in die Lunge ziehen. Erst wird der Bauch herausgepresst, danach der Brustkorb. Das Ausatmen geschieht erst, wenn die ganze Lunge mit Luft gefüllt ist. 

Tiefenatmung wird auch von Sängerinnen und Sängern zur Technikverbesserung genutzt sowie von Personen, die mental entspannen möchten. 

Verwenden Sie die Ballerina Haltungsweste, um Ihre Atmung und somit Ihre Trainingsergebnisse zu verbessern.

BALLERINA Haltungsweste
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