Die Wahl des passenden Symphysengurtes
Ein Beckengurt hilft das Becken zu entlasten und zu stabilisieren. Viele Schwangere stellen fest, dass der Gurt die Schmerzen erheblich lindert und die Möglichkeit bietet wieder aktiv zu sein und alle alltäglichen Aufgaben bewältigen zu können.
Probieren Sie unterschiedliche Gurte, er sollte bequem sein und Ihnen eine optimale Schmerzlinderung bieten. Der Gurt, der für Ihre Freundin gut funktioniert hat, ist nicht zwangsläufig die beste Wahl für Ihre Bedürfnisse.
Kerstin Holm ist Fachphysiotherapeutin für Geburtshilfe und Gynäkologie bei Team Aktiv und arbeitet hauptsächlich mit der Behandlung und Aufklärung von Schwangeren. Sie glaubt, dass die Qualität und die Stützfunktion des Gurtes wichtig sind. „Viele Schwangere mit Beckenschmerzen stellen fest, dass ein stabilisierender Beckengurt es Ihnen ermöglicht, ohne verstärkte Beckenschmerzen aktiv zu sein oder einfach nur weniger Beckenschmerzen zu verspüren. Normalerweise empfehle ich diesen Patientinnen, die Gurte von NordiCare zu verwenden, weil sie von hoher Qualität sind, festen Halt bieten und sehr preiswert sind. Das Gummiband hat eine lange Lebensdauer, was bei anderen Beckengurten nicht immer der Fall ist. Patientinnen, die den Gurt anlegen, berichten oft von einer sofortigen Erleichterung und einem gutes Gefühl.
Worauf sollte man beim Anprobieren eines Beckengurts achten?
Der Gurt sollte fest sitzen, ohne unangenehm zu drücken oder die Bewegungsfreiheit unnötig einzuschränken. Gehen Sie mit angelegtem Gurt umher und bewegen Sie sich, um zu prüfen, ob er in den Situationen, in denen Sie normalerweise Schmerzen haben, den richtigen Halt bietet. Der Gurt sollte sich leicht anpassen lassen, damit er auch dann gut sitzt, wenn sich der Körper im Laufe der Schwangerschaft verändert.
Welcher Beckengurt ist für Sie geeignet?
Der Unterstützungsbedarf kann sich im Laufe der Schwangerschaft verändern. Ein schmalerer und flexiblerer Gurt kann sich zu Beginn der Schwangerschaft eignen, während ein breiterer Gurt bei wachsendem Bauch mehr Halt bieten kann. Wenn Sie unsicher sind, welches Modell für Sie geeignet ist, kann Ihnen eine Physiotherapeutin, ein Physiotherapeut oder eine Hebamme bei der Auswahl helfen.
