Ursachen von Knieschmerzen
Ein Knieproblem entsteht oft im Zusammenhang mit Überlastung oder Verletzung. Nicht selten sind Menisken, Seitenbänder oder vordere Kreuzbänder geschädigt. Die Schmerzen können mit der Zeit manchmal besser werden, aber einige Knieprobleme erfordern eine Behandlung, am besten in einem frühen Stadium.
Akute Knieschmerzen
Schmerzen durch äußere Einflüsse und Belastungen, sogenannte akute Knieschmerzen, treten häufig nach Stößen, Verdrehungen und Zerrungen auf. Auch Risse in Muskeln, Kreuzbändern und anderen Bändern können die Ursache für akute Schmerzen sein. Oft geschieht dies durch Unfälle oder Aktivitäten, die die Gelenke stark belasten und zu einem überbeanspruchten und geschwollenen Knie geführt haben. Sportverletzungen sind eine der häufigsten Ursachen für Knieschmerzen und können nach längerer Überlastung, Überanstrengung, Fehlbelastung oder Entzündung der Muskulatur auftreten.
Chronische Knieschmerzen
Wenn der Schmerz allmählich auftritt und länger als die zu erwartende Heilungszeit anhält, spricht man von chronischen Knieschmerzen. Entzündungen und Verschleiß des Kniegelenks können dann die Ursache sein. Auch bei einer chronischen Kniegelenksarthrose ( Arthrose ) nehmen die Schmerzen meist mit der Zeit zu. Der geschmeidig machende und schmierende Knorpel des Kniegelenks but sich ab, was dazu führt, dass die Knochen aneinander reiben und ein schmerzendes und geschwollenes Knie verursachen. Die Schmerzen bei Kniearthrose verstärken sich in der Regel bei Belastung und Beugung der Knie und sind sowohl bei Aktivität, als auch in Ruhe als pochender Schmerz zu spüren, manchmal auch in beiden Knien gleichzeitig. Knieschmerzen können auch durch Probleme mit einer geschwächten Rücken- und Gesäßmuskulatur und Beweglichkeit in Hüft- und Sprunggelenken verursacht werden.
Linderung und Vorbeugung von Knieproblemen
Schonende, regelmäßige Bewegung hilft dabei, Muskelkraft, Beweglichkeit und Funktion des Knies zu erhalten. Spaziergänge, Radfahren auf dem Heimtrainer, Schwimmen und Bewegungstraining im Wasser können geeignete Möglichkeiten sein, die an das persönliche Befinden und die Schmerzen angepasst werden können. Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen können außerdem dazu beitragen, die Kontrolle und Stabilität rund um das Kniegelenk zu verbessern.
Bei Kniebeschwerden kann eine Knieorthese die Bewegungstherapie und andere Behandlungsmaßnahmen ergänzen. Je nach Modell und Anwendungsbereich kann eine Orthese folgende Funktionen bieten:
- Stabilität – Unterstützung bei Instabilität oder nach bestimmten Knieverletzungen.
- Kompression – eine umschließende Unterstützung, die den Tragekomfort verbessern und beim Umgang mit Schwellungen helfen kann.
- Entlastung – bestimmte speziell konstruierte Orthesen können die Belastung eines Teils des Kniegelenks reduzieren.
- Kontrollierte Bewegung – postoperative Knieorthesen können so eingestellt werden, dass sie die Bewegung des Knies entsprechend dem Behandlungsplan begrenzen oder steuern.
So wählen Sie die richtige Knieorthese
Welche Knieorthese am besten geeignet ist, hängt von der Ursache der Beschwerden, der Funktion des Knies und dem benötigten Halt im Alltag oder bei körperlicher Aktivität ab. Bei leichteren Beschwerden kann eine einfache Kniebandage Kompression und ein umschließendes Tragegefühl bieten. Bei Instabilität oder nach bestimmten Verletzungen kann eine stärker stabilisierende Knieorthese geeignet sein. Bei Arthrose kann eine entlastende Orthese eine Möglichkeit sein, die Belastung des schmerzenden Bereichs des Kniegelenks zu reduzieren. Nach einer Operation kann eine postoperative Knieorthese dabei helfen, die Bewegung des Knies während der Rehabilitation zu kontrollieren. NordiCare bietet Knieorthesen mit unterschiedlichen Funktionen und Stützgraden für verschiedene Bedürfnisse. Wenn Sie unsicher sind, welches Modell geeignet ist, empfiehlt es sich, medizinisches Fachpersonal oder einen Orthopädietechniker zu konsultieren.
