Oktober 2025

Rückenschmerzen sind weit verbreitet und betreffen die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben. Die Ursachen können Gene, Alter, Unfälle, Stress, Krankheiten, Operationen, schwache Muskeln oder zu viel Sitzen sein.

Eine schlechte Körperhaltung ist weit verbreitet und liegt oft daran, dass Sie einen statische oder sitzende Arbeit haben, sich zu wenig bewegen oder viel Zeit damit verbringen, sich nach vorne zu lehnen um beispielsweise auf einen Monitor zu schauen.

Der Karpaltunnel verläuft durch das Handgelenk. Es ist ein Durchgang für Nerven, die zu den Beugemuskeln der Finger führen. Beim Karpaltunnelsyndrom ist der Nerv (N. medianus), der durch den Karpaltunnel verläuft, eingeklemmt.

Nach einem chirurgischen Eingriff wird empfohlen den operierten Bereich zu komprimieren. Hier finden Sie Antworten auf einige häufig gestellte Fragen zum Wie und Warum.

Sara Axeliusson ist Physiotherapeutin und arbeitet mit schwangerschaftsbedingten Beckenschmerzen im Gesundheitszentrum Brickegården in Karlskoga. Hier beantwortet sie ein paar Fragen zu Bewegung und Aktivität während und nach der Schwangerschaft.

Es gibt nachweisliche Vorteile für die Verwendung eines Gurtes/Mieders in Kombination mit körperlicher Betätigung. Studien zeigen, dass bei schwangeren Frauen mit Kreuz- und Beckenschmerzen die Schmerzintensität reduziert wird und sie so aktiver sein können, wenn sie einen Gurt tragen

Schwangerschaft und Geburt belasten den Körper stark und es kann manchmal einige Zeit dauern, bis sich der Körper erholt hat. Der Heilungsprozess wird auf natürliche Weise vom Körper selbst gesteuert, aber Bewegung und Aktivität werden empfohlen, um Bauch und Muskeln zu stärken.

Mehr als jede zweite Frau leidet während der Schwangerschaft unter Rückenschmerzen. Hauptgrund sind die großen Veränderungen im Körper wie Gebärmutterdruck, Gewichtszunahme, veränderte Körperhaltung und hormonelle Einflüsse. Schmerzen im unteren Rücken treten am häufigsten auf und beginnen oft zwischen der 24. und 36. Schwangerschaftswoche.

Ein Beckengurt hilft das Becken zu entlasten und zu stabilisieren. Viele Schwangere stellen fest, dass der Gurt die Schmerzen erheblich lindert und die Möglichkeit bietet wieder aktiv zu sein und alle alltäglichen Aufgaben bewältigen zu können.

Jeder kann an einem Leistenbruch leiden. Es gibt viele Arten von Hernien und mehrere Gründe warum sie auftreten. Am häufigsten ist ein Leistenbruch – jeder vierte Mann erleidet irgendwann in seinem Leben einen Leistenbruch. In vielen Fällen bereitet der Leistenbruch dem Betroffenen Unbehagen, unabhängig von der Art des Leistenbruchs, jedoch gibt es heute sehr gute Hilfsmöglichkeiten.

Leistenbruch ist eine häufige Art von Hernie bei Männern und wird oft durch eine weiche Ausbeulung in der Leistengegend bemerkt. Ursache des Leistenbruchs ist eine Schwäche in der Bauchdecke, die wiederum zu einer Vorwölbung der Bauchorgane durch die Bauchdecke hindurch führt.

Wenn Sie einen Leistenbruch haben, ist es wichtig, vorsichtig mit der Ausübung von Sport zu sein. Einige Formen von Training und Übungen können helfen das Risiko einer Verschlechterung des Leistenbruchs zu verringern, aber wenn Sie die falschen Übungen machen, kann sich der Leistenbruch verschlimmern

Eine Hernie bei Erwachsenen verschwindet nicht von selbst, daher müssen Hernien, die Schmerzen oder Beschwerden verursachen, möglicherweise behandelt werden.